beautiful liar
По итогам почти месяца на весах -3 кг. :dance3:
Теперь ближайшая цель - еще -5 кг. Надо только награду себе придумать))))
А секрет прост - уменьшение калорийности блюд и практически исключение из рациона всяких вкусняшек. И сразу кожа лучше стала. Конечно я их себе совсем не запрещаю, ибо перед женскими днями я без шоколада долго не протяну.
Мне очень понравилось, как Габри делает себе в блендере овощные и фруктовые соусы и смузи. В моем домашнем блендере нет нужных ножей, чтобы соорудить такие штуки. А тут все в порядке. Надо будет тоже заняться.
В общем, ответственный подход - это хорошо! Теперь надо не лениться и ходить в фитнес клуб.

@темы: Интересности, Личное, Позитив, Я