...

[Kenren]

Если же во сне появляются признаки его скорого окончания, такие, как потеря степени детализации, яркости и чувства реальности происходящего, удержать такой сон поможет техника, называемая "вращением". Как только сон начнет угасать, но еще до того момента, когда вы ощутите свое физическое тело лежащим в постели, начните вращать свое тело сновидения как волчок. Это похоже на то, как дети вертятся, чтобы вызвать головокружение, но у вас не возникнут симптомы головокружения во сне, потому что физическое тело остается неподвижным. Скажите себе: "Следующая сцена будет сном". Если после прекращения вращения вы не будете уверены, во сне вы или нет, проделайте "тест реальности", описанный выше. Даже если вы думали, что уже проснулись, иногда для вас может стать сюрпризом, что вы еще спите!
А второй способ продления сна состоит в концентрации внимания на каком-либо элементе сновидения, таком, как земля. Если во сне вы закроете глаза, то ваше окружение, скорее всего, полностью изменится.

ТРУ, действительно работает. А я тормоз, что поленился узнать об этом раньше. Столько приятных сновидений зря профукал!

@темы: Желаемое

Comments

[Abyss Walker]

Вращение я не пробовала, а вот концентрация -ага, с ней можно даже проснувшись в сон впрыгнуть обратно)

[Kenren]

Abyss Walker у меня с концентрацией как раз наоборот получается. От сильного умственного напряжения мозг просыпается.

[Abyss Walker]

Kenren А не пробовала сон поворачивать так как надо? Чуешь, что просыпаешься, но тебя не очень устраивает какой-то момент. В итоге просто начинаешь мыслить нужный момент и сон развивается от него)

[Kenren]

Abyss Walker Я всегда просыпаюсь в такие моменты, когда мозг включается. Поэтому после того, как сознание уже поработало, сон в другое русло в любом случае идет Х))